Alexander Technique

アレクサンダー・テクニークについて

 

アレクサンダー・テクニークとは、人が知らず知らずのうちにしてしまう「習慣」を手放し、他の選択が取れるように訓練していく教育法です。

 

1868年生まれのイギリス系オーストラリア人俳優、フレデリック・マサイアス・アレクサンダーによって生み出されたこのアイデアは、

 

ロンドンを出発点としてパフォーマーやアーティストを中心にヨーロッパ、アメリカへと広がり、

 

世界中の人文学者や科学者の支持を受けて様々な人々の心身の保護に役立てられることになりました。

 

 

 

​F.M Alexander

アレクサンダー・テクニークは個人あるいはグループでのレッスン形式で行われ、教師になるためには専門の養成機関での長期の訓練が必要です。

 

現在は世界中に数千人、日本には二百人以上の資格を持ったアレクサンダー・テクニーク教師が、芸術、医療、産業、スポーツ等様々な分野で指導にあたっています。

個人レッスン

 

勝手に働いてしまう「習慣」を手放す練習をして、「したいこと」をより楽で自然なものにしていきます。

 

個人レッスンは自分のしたいことができずに悩む方、自分のコンディションをうまくコントロールすることが難しい人を助けることができます。

 

例えば、楽器を弾くと体が痛い、という人は、楽器のコントロールよりも、自分自身のコントロールについて学ぶことで痛みを解決できるかもしれません。

そう聞いて何か思い当たることがあれば、アレクサンダー・テクニークの個人レッスンは、

 

あなたの課題に改善のチャンスをもたらしてくれるでしょう。

*初対面の方には必ず初回面談を受けて頂きます。申し込みは問い合わせフォームにて。

 

初回面談:3000円/約30分

 

レッスン料:7000円(1レッスン50分+カウンセリング)

 

場所:Peaceful Body School Kobe本山教室 神戸市東灘区 JR摂津本山駅より徒歩6分(場所の詳細は面談後)

*教室の傍には女性スタッフが在籍しています。安心してご来訪ください。

​お問い合わせは当サイトのメールフォーム、または専用窓口:080-4134-9888

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